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你知道(dào)嗎？茶也能減壓

2016-04-09 04:47

當代生活下，我們時刻面臨着許多壓力，同樣也會因為(wèi)壓力，而去(qù)尋找各種釋放的(de)方法。今天小編特意告訴茶友們，茶在生活當中也能幫助人釋放壓力呢(ne)！

以茶會友
現代生活節奏太快，常帶給我們煩躁不安、抑郁等精神症狀、偶爾放下生活的(de)壓力，泡一(yī)壺暖心茶，和(hé)家人朋(péng)友，手執香茗，随心随性，舉茶共飲。這既是一(yī)種增加感情的(de)交流方式，也是減輕壓力、放松心情的(de)好方法。
茶道(dào)養心
學(xué)會如(rú)茶一(yī)般的(de)淡泊心境。在物欲橫流的(de)現代，放下憂愁煩惱，回歸純真簡樸，用茶的(de)柔美清澈，辨别世間一(yī)切，靜心以對。俗話說：“人生如(rú)茶，空杯以對”，讀懂茶道(dào)，生活上的(de)壓力自(zì)然迎刃而解。
舉茶健飲
據英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的(de)科學(xué)家研究中發現，喝茶可(kě)以幫助降低(dī)人體內(nèi)的(de)“壓力激素”，使人們放松緊張的(de)心情，喝茶的(de)人比喝其他飲料的(de)人更容易“減壓”，其效果比旅遊和(hé)運動的(de)效果都要好，而且茶還可(kě)以提神醒腦，含有多種天然抗氧化物，對身體健康也有利。

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